Pozdrowienia dla wszystkich kochających rowery

avatar Jestem krzychu86 z Przemyśl. Przejechałem 3052.98 kilometrów Mam średnią 16.19 km/h
O Rożuu.;D.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl

Bikerzy

wszyscy znajomi(5)

Bikes.;D

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzychu86.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Przejażdżka

Dystans całkowity:520.89 km (w terenie 112.76 km; 21.65%)
Czas w ruchu:24:05
Średnia prędkość:21.63 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:7026 m
Suma kalorii:11130 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:65.11 km i 3h 00m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
38.00 km 0.00 km teren
01:23 h 27.47 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1074 kcal
Rower:Szosa

szosa po płaskim

Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Przejażdżka


Dane wyjazdu:
23.06 km 23.06 km teren
01:57 h 11.83 km/h:
Maks. pr.:41.80 km/h
Temperatura:-20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:542 m
Kalorie: 899 kcal
Rower:SKŁADAK

przełamanie strachu

Sobota, 19 stycznia 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0

Pierwszy wyjazd od wypadku we wrześniu:(( i przełamywanie strachu!!:)

/2543078
Kategoria Przejażdżka


Dane wyjazdu:
88.00 km 0.00 km teren
03:45 h 23.47 km/h:
Maks. pr.:67.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:979 m
Kalorie: kcal
Rower:SKŁADAK

koniec sezonu:)

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria Przejażdżka


Dane wyjazdu:
77.70 km 77.70 km teren
04:50 h 16.08 km/h:
Maks. pr.:60.80 km/h
Temperatura:37.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1845 m
Kalorie: 2512 kcal
Rower:SKŁADAK

w nieznane...

Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 1

nieznane... z tą myślą wyruszyłem na dzisiejszy trening:) a dokładniej przejażdżkę z kumplem Danielem.
trasę zaczęliśmy wiadomo od mojego domu następnie do Prałkowiec, początkowo trasą Przemyskiego maratonu... po zrobieniu kilku podjazdów i technicznych singli:)

Na początek...



zdjęcie oczywiście nie odzwierciedla pod jaką stromiznę się wjeżdżało :( ale w rzeczywistości jest naprawdę stromo, trzeba mieć bardzo dobrą technikę:)

po wjechaniu pod nadajnik na wzniesieniu postanowiliśmy pozjeżdżać z kilka razy z bardzo ciekawej platformy Downhillowej...



po ciężkich podjazdach pora na małą piwną przerwę... oczywiście tylko jedno i moje ulubione DESPERADOS RED z GUARANĄ... polecam bardzo dobre:) wręcz wyśmienite:)



następnie udaliśmy w stronę Iwanowej Góry "Helicha"... po drodze piękna panorama na Przemyśl i nowo budowany most (w tle po prawej w oddali) :)


kolejnym punktem na trasie był wjazd na górę Kopystańkę (541m n.p.m.),największe wzniesienie na Pogórzu Przemyskim. Niestety pomyliłem drogi i wyjechałem na jakiejś polanie gdzie zrobiłem sobie foto na sianie :PPP



a tu jakoś mi się udało wskoczyć, w ciągu 10s, bo mój aparat tylko taki ma czas samowyzwalacza :((


oraz błądząc znalazłem ciekawy okaz....:)))))




co do trasy treningu niestety padł mi telefon...ale należy dodać około 17km i 300 przewyższeń:) a i jeszcze czas przerw na piwo i zdjęcia około godziny odjęty już w statach:)



trasa wypisana samemu.. taki był koniec:( niestety nie podam dokładnych parametrów.:(
Kategoria Przejażdżka, Trening


Dane wyjazdu:
105.00 km 0.00 km teren
04:26 h 23.68 km/h:
Maks. pr.:64.30 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1538 m
Kalorie: 2073 kcal
Rower:Szosa

walka z alergią....i własną psychiką:(.....

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 5

Pierwsza część treningu polegała na pojechaniu i wymianie baterii w pulsometrze na nową:) następnie wyjazd przez Hermanowice - Sólca - Nowosiółki - Kalwaria Pacławska - Gruszowa - Arłamów - Kwaszenina - Arłamów - Piwko w Makowej (Zimny Lech:P - pozdro dla ziomków spod sklepu) - Gruszowa - Huwniki (1h odpoczynek w rzece) - Serpenty - Fredropol - Pikulice - kilka pętelek po Nehrybce i Dom:)

TERAZ TROSZKĘ WIEDZY:
Sólca - Piastowski system obronny



Na terenie gminy Fredropol odnaleziono wczesnośredniowieczny system umocnień grodowych wykorzystujący naturalny próg morfologiczny brzegu Karpat. Umocnienia wzniesione przez pierwszych Piastów stanowiły fragment południkowo przebiegającej linii grodów od Przemyśla do Dobromila. Pomocnicze grodziska znajdowały się na górze Grabnik, w Aksmanicach, Nowosiółkach Dydyńskich oraz w Nowych Sadach, wraz z kopcem w Sólcy.

Obszar zajęty wałami zewnętrznymi największego z grodzisk w gminie Fredropol, w Aksmanicach, wynosił 2,8 ha. Powstanie grodu datuje się na X-XI w. Dwa pierścienie obwałowań okalały wzgórze o kulminacji 435 m, a pojedynczy wał prawdopodobnie przedzielał grzędę na północnym zachodzie. Równie potężne jak gród aksmanicki było grodzisko w Nowosiółkach Dydyńskich - obecnie znajduje się tu jedna z kapliczek kalwaryjskich. Mniejszymi ośrodkami były grodziska na Górze Grabnik i w Nowych Sadach. Warto zobaczyć widoczne tam do dziś założenia obronne (wały i fosa).

Ciekawym miejscem jest kopiec ziemny w Sólcy. Prawdopodobnie pełnił funkcję sygnalizacyjną w systemie obronnym Bramy Przemyskiej i posiadał swego "brata bliźniaka" po drugiej stronie dzisiejszej granicy państwa. Wymienione fortyfikacje miały bronić Bramy Przemyskiej przed napaścią ze wschodu. Istnieją również teorie, że zadaniem tych grodów była ochrona żyznego pasa ziemi lessowej na przedpolu Karpat, a przede wszystkim warzelni soli czerpiących surowiec z licznych źródeł słonych ciągnących się pasem wzdłuż brzegu Karpat, m.in. przez Sólcę, Nowe Sady, Dobromil.

to droga prowadząca do Piastowskich Umocnień...


a to jeszcze jedno zdjęcie zrobione specjalnie dla mojego Słonka:) wiem że uwielbia te zwierzątka:P


i oczywiście świetne miejsce na relaks: Kapliczka na Gruszowej



GRUSZÓW (obecnie Gruszowa), wioska na grzbiecie, na północny wschód od Rybotycz.
Wieś położona na starym trakcie z Przemyśla do Dobromila. Leży w bezpośrednim sąsiedztwie wczesnośredniowiecznego grodziska (X—XII w.), które w literaturze jest przypisywane do Aksmanic. Należy do najstarszych osad, zakładanych na grzbietach, w sąsiedztwie grodów i łączących je traktów. Powstała w czasach przynależności tych ziem do Rusi Halickiej, a może jeszcze wcześniej — w epoce plemiennej, gdy państwo ruskie jeszcze tu nie sięgało. Najstarsza zachowana wzmianka o jej istnieniu pojawia się w dokumencie z 1367 r., dotyczącym nadania Stefanowi Węgrzynowi dorzecza górnego Wiaru. Dokument ten wymienia pole Gruszów oznaczające zapewne małe osiedle puszczańskie, zamieszkiwane przez ludność eksploatującą naturalne bogactwa leśne. W tym czasie w dolinie Wiaru istniały tylko Rybotycze, Huwniki i Sierakośce, oraz trzy osady przy mona-sterach: Siemionów (dziś Pacław), Honoffry (dziś Posada Rybotycka) i Trójca. Od 1367 r. Gruszów był częścią klucza rybotyckiego i wraz z nim zmieniał właścicieli Nie występował jako osobna osada, ale był częścią Huwnik. Na początku XVI w. klucz rybotycki znalazł się w rękach rodu Kormanickich, którzy mieli także dobra kormanickie. Jednak już w 1507 r. te ostatnie drogą małżeństwa przeszły na Fredrów. W trakcie tego stulecia, drogą działów rodzinnych i różnych transakcji, sytuacja własnościowa wsi pomiędzy Rybotyczami a Kormanicami mocno się zagmatwała. Już pod koniec XVI w. Huwniki i należący do nich Gruszów znajdowały się częściowo w rękach Fredrów, a częściowo w rękach Wawiczów i innej drobnej szlachty. W 2 pot. XVII w. Huwniki z Gruszowem w części należały do Andrzeja Maksymiliana Fredry, a w części do spadkobierców Wawrzyńca Zawięzy.

W XIX w. kilka wsi z klucza rybotyckiego należało do Tyszkowkich, w tym Huwniki z Gruszowem. W 1920 r. Paweł Tyszkowski przekazał część tych dóbr (w tym Gruszów z częścią Huwnik) Akademii Umiejętności z Krakowa. W okresie międzywojennym istniały tu zabudowania dworskie ulokowane po wschodniej stronie drogi do Huwnik, ok. 200 m na południe od zabudowy wsi.

Największym atutem wsi jest jej położenie. Warto tu dotrzeć by zobaczyć rozciągające się stąd widoki. Najlepszym miejscem widokowym jest węzeł dróg przy murowanej kapliczce z XIX w, krytej gontem. Obok niej stoi drewniany krzyż i rozłożysta stara lipa. Miejsce to wygląda jak przed wiekami. Spod kapliczki doskonale widać masyw Kopystanki z ulokowanym pod nią Kopyśnem. Na południe od kapliczki, w poprzek drogi wiodącej grzbietem, rozłożyło się około 30 domów. Część z nich to tradycyjne drewniane konstrukcje wzniesione zaraz po wojnie. Z drogi, na południe od zabudowy, podziwiać możemy widoki doliny Wiaru w Huwnikach i Makowej. Ten drugi jest szczególnie malowniczy.

a teraz Mapki i Dane statystyczne :
- najpierw dojazd do miasta

- następnie dalsza część treningu z wypoczynkiem i piwkiem:PPP))))

....i tak sobie walczyłem z Alergią i Psychą... bardzo ciężko się jedzie w tym okresie bardzo mocna alergia na Bylicę meczy, zmniejsza wydolność, jest teraz bardzo niebezpieczny okres dla Alergików uczulonych na ten rodzaj pyłków, szczerze nawet inhalator za bardzo nie pomaga, były chwile gdy brakowało oddechu i trzeba było się zatrzymać by jakoś pooddychać przez rękawicę by nie wdychać pyłków:( na pewno taka męczarnia będzie do 8 września dalej nie wiem, nie ma jeszcze prognoz na cały wrzesień:( Pozdrawiam:)
Kategoria Przejażdżka, Trening


Dane wyjazdu:
38.00 km 0.00 km teren
01:23 h 27.47 km/h:
Maks. pr.:72.30 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:321 m
Kalorie: 960 kcal
Rower:Szosa

rozjazd

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 3

Kategoria Przejażdżka


Dane wyjazdu:
83.13 km 0.00 km teren
03:42 h 22.47 km/h:
Maks. pr.:64.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:793 m
Kalorie: 1664 kcal
Rower:Szosa

aktywny wypoczynek

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Dziś pojechałem z zamiarem zrobienia podjazdów... oczywiści Gruszowa to podstawa, na początek podjazd i widoki towarzyszące:

zlepka zdjęć z trasy I podjazdu © krzychu86


następnie ja meczący się w górę i w dół:)



małe zwiedzanie Cerkwi i mała jej charakterystyka:

Posada Rybotycka – wieś w Polsce położona w województwie podkarpackim, w powiecie przemyskim, w gminie Fredropol, położona w dolinie Wiaru, w Parku Krajobrazowym Pogórza Przemyskiego.

W latach 1975-1998 miejscowość położona była w województwie przemyskim.

W czasach przynależności tych okolic do Rusi, prawdopodobnie w połowie XIV w. powstał w Posadzie Rybotyckiej prawosławny klasztor pw. św. Onufrego a przy klasztorze założono osadę, wzmiankowaną w dokumentach z 1367 jako Honoffry. Nazwa "Posada" pojawia się po raz pierwszy w 1494. Wieś wchodziła w skład klucza rybotyckiego. W 1921 liczyła 98 domów i 602 mieszkańców, z tego 75 deklarowało narodowość polską. W 1945 r. ludność wysiedlono na Ukrainę. Obecnie w Posadzie Rybotyckiej pozostało kilkanaście zabudowań.

Na zachodnim skraju, na pagórku stoi murowana cerkiew obronna pw. św. Onufrego, najstarsza zachowana cerkiew w Polsce (do 1692 prawosławna, później greckokatolicka). Cerkiew składa się z trzech połączonych wież, z czterospadowymi dachami.

Cerkiew św. Onufrego w Posadzie Rybotyckiej © krzychu86


...a teraz czas na najlepszą część trasy:) małe odprężenie godzinne w rzece Wiar,
Rzeka Wiar obecnie posiada I klasę czystości wg tabliczek umieszczonych wzdłuż rzeki © krzychu86


a tak na koniec coś dla odważnych.... fajnie było zrobić zdjęcie... telefonem kiepskiej jakości, ale i troszkę ręka się trzęsła jak byłem od niej około 30cm, na szczęście nie zaatakowała... zdjęcie autentyczne, z tyłu rower

ŻMIJA ZYGZAKOWATA © krzychu86


Rozmiary
Długość ciała: 70 cm (rzadko do 90 cm)
Masa ciała: do 0,170 kg

Wygląd
Grzbiet o zabarwieniu brązowym, srebrzystoszarym, żółtawym, oliwkowozielonym, niebieskoszarym, pomarańczowym, czerwonobrązowym lub miedzianoczerwonym. Na grzbiecie ciemniejszy od barwy podstawowej zygzak, tzw. "wstęga kainowa". Zygzak nie zawsze jest widoczny. Pionowa źrenica. Płaska głowa o trójkątnym zarysie, wyraźnie oddzielona od reszty ciała. Ciało zwęża się w kierunku głowy. Łuski na głowie tworzą wzór przypominający literę X, Y lub V.

Biotop
Spotykana na obrzeżach lasów, podmokłych łąkach, polanach leśnych. Lubi siedliska o chłodnym mikroklimacie.

Pokarm
Głównym pokarmem żmij są małe ssaki owadożerne (ryjówki, krety) oraz gryzonie (myszowate, nornikowate). Poluje także na żaby, jaszczurki, pisklęta ptaków oraz owady (prostoskrzydłe, biegaczowate). Młode odżywiają się głównie owadami, ślimakami, dżdżownicami oraz młodymi płazami i jaszczurkami.

Zachowanie
Tryb życia dzienny. Chętnie przebywa pod kamieniami, krzewami lub wśród korzeni drzew. Najczęściej ucieka przed napastnikiem, atakuje w sytuacji, gdy jest osaczona. Najpierw jednak zazwyczaj głośno syczy, stosunkowo rzadko kąsa.

Rozmnażanie
Jajożyworodna (stąd pochodzi nazwa łacińska Vipera). Pora godowa przypada na kwiecień-maj. Samce toczą rytualne walki przypominające zapasy. Walczące osobniki oplatają się wokół siebie - unoszą przednie części do góry i każdy z nich usiłuje przygnieść przeciwnika do ziemi. Zaloty oraz sama kopulacja są długotrwałe (kilka godzin). Samica rodzi 5-15 młodych, które od początku prowadzą samodzielny tryb życia.

Występowanie
Żmija zygzakowata występuje na terenach od północno-zachodniej Francji po wschodnią Syberię i Sachalin. W Skandynawii przekracza koło podbiegunowe, a na południe sięga do Włoch i Azji Mniejszej. W Polsce występuje na całym obszarze, w kilku odmianach, z których najbardziej charakterystyczne są: jasna (szara lub rudobrązowa z czarnym zygzakiem wzdłuż całego grzbietu) i czarna.

Żmija zygzakowata podlega ochronie prawnej.[/u]

Działanie jadu i leczenie ukąszeń [u]
Jad żmii zygzakowatej jest mieszaniną kilku toksyn o różnorakim działaniu: uszkadzającym układ nerwowy, powodującym martwicę tkanek, zmniejszającym krzepliwość krwi, zmiany rytmu pracy serca. Po ukąszeniu na skórze poszkodowanego pozostają dwie charakterystyczne ranki. Ukąszenie jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych. Jednakże nie stanowi śmiertelnego zagrożenia dla zdrowego dorosłego człowieka. Leczenie swoiste polega na podaniu antytoksyny końskiej.

...i to by było na tyle z dzisiejszego dość ciekawego dnia:) mam nadzieję że jutro będzie równie ciekawie...
ps: krótki opis warunków pogodowych.

Warunki wyśmienite
T. odczuw. - 22 °C
Wiatr - 17 km/h se Porywy - 32 km/h
Chmury - 20-30%
Opady [Spodziewana suma opadów] - 0 mm
Ciśnienie - 1024 hPa
Wilgotność - 75 %
Biomet - korzystny
Termika - chłodno i sucho
Kategoria Przejażdżka


Dane wyjazdu:
68.00 km 12.00 km teren
02:39 h 25.66 km/h:
Maks. pr.:75.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:708 m
Kalorie: 1948 kcal
Rower:Szosa

Kalwaria Pacławska, Gruszowa, Zalesie, Dybawka, Korytniańska - wszystko to nasze cudowne podjazdy:) polecam

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Kalwaria Pacławska to pojęcie o trzech znaczeniach. Odnosi się równocześnie do wzgórza, do miejscowości leżącej na jego grzbiecie oraz do rezerwatu przyrody na jego wschodnich stokach.

Wzgórze kalwaryjskie o wysokości 465 m n.p.m. znajduje się w najbardziej na północ wysuniętej części Karpat Wschodnich. Należy do Pasma Kalwaryjskiego w Górach Sanocko - Turczańskich. Pasmo Kalwaryjskie ciągnie się od Huwnik nad Wiarem na północy do Dobromila nad Wyrwą na południu. Mniej więcej w połowie długości, na Wysokiej Górze ( 510 m n.p.m.), przecina je granica polsko - ukraińska. Na wschodzie opada ku falistym obszarom Płaskowyżu Sańsko - Dniestrzańskiego, stanowiącego wododział Morza Bałtyckiego i Morza Czarnego. Na zachodzie doliny Sopotnika i Paportniańskiego Potoku oddzielają je od położonych także w Górach Sanocko - Turczańskich wzniesień Masywu Suchego Obycza. Na północ od Wiaru rozciąga się Pogórze Przemyskie.

Miejscowość Kalwaria Pacławska to niewielka wieś na grzbiecie wspomnianego wzgórza. Pierwszy człon nazwy nawiązuje do Kalwarii (Golgota) w Ziemi Świętej, a drugi pochodzi od sąsiedniej, leżącej w obniżeniu między wzgórzami, wsi Pacław. Najbardziej charakterystycznym elementem Kalwarii Pacławskiej jest Sanktuarium Męki Pańskiej i Matki Bożej Kalwaryjskiej. Zespół obejmuje oprócz kościoła i klasztoru oo. Franciszkanów Konwentualnych także 42 kaplice na administracyjnym obszarze Kalwarii Pacławskiej i Nowosiółek Dydyńskich. Kalwaryjski Sanktuarium jest największym na terenie Województwa Podkarpackiego ("Jasna Góra Podkarpacia").
Rezerwat leśno - krajobrazowo - kulturowy "Kalwaria Pacławska" obejmuje lasy bukowo - jodłowe na wschodnich stokach Kalwarii wraz ze wzgórzem Magdalenka ( 393 m n.p.m.).

Kalwaria Pacławska leży w górzystym terenie między Przemyślem, a Bieszczadami. Odległość od kościoła w Kalwarii do centrum Przemyśla wynosi 24 km (w linii prostej 17 km), a najkrótszą drogą od kościoła w Kalwarii do będących sercem polskich Bieszczadów Ustrzyk Górnych wynosi 90 km (w linii prostej około 60 km). Odległość z Kalwarii Pacławskiej do Jeziora Solińskiego wynosi najkrótszą drogą nieco ponad 60 km (w linii prostej około 30 km).
oto kilka zdjęć z okolicy:

następnie pojechałem w stronę Huwnik i na gruszową...
Gruszowa w Deszczu... © krzychu86


podjazd bardzo dobrze znany okolicznym mieszkańcom a zwłaszcza kolarzom:) LUBIMY TU TRENOWAĆ:)....
.... ale nie zawsze w deszczu:P
a następnie zjechałem długim kilkunastu kilometrowym zjazdem w terenie po bardzo błotnistej trasie:P rowerek szosowy dość ciekawie się spisywał a tu się ślizgał to znów zatrzymałem się w gliniastej kałuży:P gdy się wykopałem z niej podążyłem w kierunku zalesia by zrobić następny podjazd nowo wyasfaltowaną drogą:) bardzo fajnie się jechało i gładziutko:) kolejna górka to Dybawka, a za nią zamek w Krasiczynie:

Krasiczyn – Zespół Zamkowo-Parkowy © krzychu86


po wizycie w Krasiczynie przyszła pora by wjechać sobie na Korytniańską:) bardzo ładny 1,5km podjazd rekreacyjnym tempem, i do domku:) poniżej krótki opis warunków atmosferycznych jakie mi towarzyszyły na trasie:PP
Warunki fatalne
T. odczuw. - 17 °C
Wiatr - 25 km/h w Porywy - 40 km/h
Chmury - 90-100%
Opady [Spodziewana suma opadów] - 1 mm
Ciśnienie - 1014 hPa
Wilgotność - 85 %
Biomet - niekorzystny
Termika - ciepło i mokro
Kategoria Przejażdżka


Pogoda Przemyśl z serwisu